December 2022 – Sport-Fitness-Diskussion

Was ich am fleischlosen Montag 4-8 gegessen habe

Dec 30, 2022 by tnxr 0 Comments

Hallo! Ich möchte einen ganzen Tag mit Essnacht für fleischlosen Montag teilen!
Dann hielt ich daran, dass etwa 62% meiner Kalorien aus zufälligen Snacks stammen…
Aber ich habe immer noch Fotos vom Frühstück Mittagessen sowie Abendessen sowie ein extrem leckeres Dessert, also teile ich das. So wie ich eine neue vegetarische gefrorene Mahlzeit von Trader Joe probierte, die mir wirklich gefallen hat.

Was ich für fleischlosen Montag gegessen habe …

Frühstück: Haferflocken mit Mandelmilch, Stevia sowie mit knusprigen Erdnussbutter -Blaubeeren -Chiasamen sowie Zimt gekocht.
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Mittagessen: Riesiger Salat mit wunderbaren Paprika, Zwiebeln, Kichererbsen, Mais -Tortillas, Avocado, Dressing sowie Sriracha.

Abendessen: Yellow Jackfruit Curry mit Jasmine -Reis von Trader Joe Plus zusätzlichem Gemüse. *Beachten Sie, dass dies sowohl hervorragend als auch ein wenig würzig war. Wenn Sie Gewürze nicht mögen, vermeiden Sie es.

Dessert: Dunkle Schokolade mit einer Art orangefarbener Essense, von der ich glaubte, dass sie eklig sein würde, aber es war im 99 -Cent -Laden, und ich brauche wirklich eine Schokolade und es ist wirklich unglaublich lecker!

Snacks: (enthalten jedoch nicht auf unglaublich saftige Mango, Pfadmischung, Questbar, Funken.

Frage: dunkle Schokolade oder Milchschokolade?

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Hallo! Wenn Sie gerne rennen und so viel essen wie ich, müssen Sie darüber nachdenken

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Laguna Hills Memorial Halbmarathon Recap

Dec 28, 2022 by tnxr 0 Comments

Laguna Hills Memorial Day Halbmarathon fertig!

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Mein Ziel für 2013 war es, 13 ’13. Maillots Qatar Zum Glück habe ich ein bisschen im Internet -Weblog, um den Überblick zu behalten

Halbmarathon Race Count: 3 im Januar, 2. Februar, 1 im März, 1 im April (und Ragnar) sowie 3 Rennen im Mai

Gesamtrennen im Jahr 2013 = 10!

Also bin ich dieses Jahr für 13 Halbzeit Rennen auf dem richtigen Weg! <- Mein Ziel war es ursprünglich, 13 Halbmarathons zu laufen, aber ich habe es in diesem Jahr so gut geändert und viel Fülle betrieben. Das war nicht Teil des Plans, aber es ist eine großartige Sache, also optimiere ich mein Ziel. Ich werde es versuchen und 13 Rennen, nicht Halbmarathons, aber vollständige Marathons nicht als 2 Hälfte zählen. Heute Morgen bin ich hell und typische Zeit für das Rennen aufgewacht. Es begann um 7 Uhr morgens und ist nur eine Meile von meinem Haus entfernt, also bin ich um 6 Uhr morgens aufgewacht. Kraftstoff vor dem Rennen. Vegas -Schwanz. Bereit zu rennen! Hinweis: Die Zeit auf der Uhr beträgt 6:41, und das Rennen beginnt um 7 Uhr morgens. Nein, wenn man bedenkt, dass ich von Anfang an eine Meile online bin. Das Rennen beginnt im Einkaufszentrum Laguna Hills und Schalke 04 Trikot es gibt viele Parkplätze.

Das Programm ist wunderschön, so hart. Es ist hügelig, was normalerweise nicht mein Ding ist, aber ich fühlte mich großartig und hat es geschoben. Annahme, dass ich festgestellt habe, dass sie es nicht zum Spaß anrufen.

Zeit – 1:44:29

Post Race Feierlichkeiten…

Auf dem Programm identifizierte ich ein bisschen roter Kopfläufer und war aufgeregt. Sheilas Kind lief die 5K. Ich mag ihn.

Das Programm endet in einem regionalen Sportkomplex und Busse bringen Sie zurück zum Start. Ich bin zufällig, also bin ich zu meinem Fahrzeug zurückgegangen (ungefähr eine Meile entfernt).

Gesamtgedanken zur Hälfte der Laguna Hills: Das Rennen mochte. Es ist unglaublich einfach zu / Park. Es gibt eine 5K- und 10 -km -Wahl, damit jeder spielen kann. Das Programm ist wunderschön. Ich würde es wieder laufen lassen.

Haftungsausschluss: Die Rennorganisatoren haben mir ein Lätzchen für mein Laufvergnügen versorgt. Alle Meinungen sind meine eigenen.

Frage: Genau wie nahe ist das Einkaufszentrum an Ihrem Haus?

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Heute Nachmittag habe ich Pasta

Dec 25, 2022 by tnxr 0 Comments

gekürzt und habe einen PB & J Larabar mit der Frucht gegessen. Ich vergaß und musste das aus dem Müll graben. Mülleimer! ja, ich bin.

Ich hatte den Tunesische Fußballnationalmannschaft Trikot ganzen Tag nach Rühreier gesucht, Club America Trikot aber es ist nicht etwas, was ein Einzelnen normalerweise zum Abendessen essen wird. Meine Mama schlug “vor”, Pasta zu machen – und schlug vor, dass ich “mir gesagt habe, ich solle es schaffen”. Ich wusste, dass ich es nicht vermeiden könnte, etwas zu essen, also hatte ich nur beides.
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Pasta und Rühreier gemischt…

Es hat tatsächlich gut funktioniert und ich habe es geliebt!

Nach dem Abendessen musste ich WMART für Katzenfutter schlagen. Damals wurde ich daran erinnert, warum ich nicht nach WMART gehe – die Linien um 20 Uhr an einem Dienstag (oder zu dieser Zeit)! Ich wartete in der Schlange, um 20 Minuten lang Katzenfutter und Kaugummi zu bekommen. Keine Lüge.

Als ich nach Hause kam, grub ich sofort in mein Dessert für die Nacht – griechischer Joghurt und ein Vitatop.

Ich habe einige große Entscheidungen zu treffen und muss darauf schlafen. Wir sehen uns alle morgens mit Alkoholnachrichten. vielleicht beide.

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Salsa Stoffed Peppers Rezept

Dec 25, 2022 by tnxr 0 Comments

In den frühen Tagen von RER war ich ein großer Befürworter fleischloser mexikanischer Montag. Aber wie ich mich in den letzten 5 Jahren verändert habe, haben sich meine Ansichten über das Leben, die Freiheit und die Verfolgung geändert. Aaaaand… ich esse viel mehr Fleisch. Das Ende.

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Obwohl dieses mexikanisch inspirierte Gericht nicht fleischlos ist, ist es immer noch gesund. Vielleicht muss ich einen gesunden mexikanischen Montag beginnen … hmmm.

Meine Reise nach Carnivore-Ville befindet sich immer noch in der Explorationsphase, da ich regelmäßig auf der Suche nach neuen Rezepten und Möglichkeiten zur „Gesundheit“ bin, die ich als nicht gesund betrachte.

Ich habe kürzlich gesagt, dass ich nie rotes Fleisch bekomme. Es ist einfach nicht mein Ding. Aber ich bin ein Lügner. Weil ich dieses Bio -Magerrindfleisch bei unglaublichem Verkauf identifiziert und zwei davon gepackt habe. Normalerweise würde ich die Türkei für dieses Rezept verwenden, aber dies hat sehr ähnliche Ernährungsstatistiken, sodass es funktioniert. Es spielt keine Rolle, welches Protein Sie verwenden, und machen Sie es einfach schlank.

Gesunde Salsa -gefüllte Paprika Rezept

Zutaten:

1/2 Tasse Zwiebeln

1 Pfund mageres Truthahn, Hühnchen, Rindfleisch oder Soja bröckelt*

1 Glas Ihrer Lieblingssalsa

1,5 Tassen Erbsen

1 Tasse geröstete Mais (gefrorene oder Dosenarbeit)

Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Cholula (OPT) zum Geschmack

4-6 Paprika

geriebener Käse

*Denken Sie daran, dass Soja -Krümel normalerweise salziger sind, da sie als „Essen bereit“ bearbeitet wurden. Probieren Sie, bevor Sie viel mehr zur Mischung Maillots Urawa Red Diamonds hinzufügen.

Wegbeschreibung: Kochen Sie Zwiebeln in einer Pfanne bis durchscheinend (verwenden Sie Öl Ihrer Wahl). Fügen Sie Fleisch hinzu und kochen Sie, bis er fertig ist. Erbsen, Mais und Salsa hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Cholula nach Ihren Wünschen würzen.

Ich habe die doppelte Salsa dieses TJ verwendet, es ist überhaupt nicht scharf. Normalerweise koche ich mit Sabra Salsa, aber ich bin raus. Alles, was nicht süß ist, würde funktionieren.

Schneiden Sie Paprika zum Sachen. Sie können sie in zwei Hälften schneiden, um sich hinlegen oder die Oberteile abschneiden und die Samen herausziehen.

Tipp: Klopfen Sie sie ein paar Mal auf das Schneidebrett, um alle eigenwilligen Samen herauszuholen.

Sachen Sie Paprika und legen Sie sie in ein ofensicheres Gericht. Ich hatte nur 4 Paprika und hatte später viel zusätzliche Füllung für Burritos.

15 Minuten bei 350 Grad backen. Mit Käse übertreffen und weitere 5 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen ist.

Genießen!

Frage: Die Preise sind gleich – welches Protein würden Sie wählen?

Ich glaube, ich mag die Türkei eigentlich.

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Fun Food Funde !!!

Dec 24, 2022 by tnxr 0 Comments

Ich hatte heute eine Massage! Es war Teil der Anmeldung für meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, erstaunlich, huh. Ich UNAM Pumas Trikot erzählte dem Therapeuten von meiner IT -Band -Geschichte und sie hat in diesem Bereich komplett gearbeitet. Es tat weh. Es fühlt sich jetzt aber besser an

Meine Salate „Alles und das Spülbecken“ werden jetzt empörend. Ich habe heute mein Eiersalat am besten darauf geworfen!
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Dies ist Trader Joe’s Spicy Ranchero Egg White Salat. Ich liebe es und ich liebe es auch, dass es Protein gepackt ist!

Fun Foods findet!

(Ich liebe Alliterationen, wenn es Freitag wäre, wäre ich vom Glück gestorben.)

Ich habe diese besondere Fähigkeit, Essen zu finden … neues Essen, schlechtes Essen, gutes Essen – ich bin ein Lebensmittelfinder.

Wie auch immer, ich habe vor ein paar Wochen ein erstaunliches neues Produkt aus Sabra gefunden – sie haben gefrorene Falafel, Gemüsezigarren und andere Dinge, die mich nicht so sehr interessieren! Ich habe sie nicht bekommen, weil Real Betis Balompie Trikot unser Gefrierschrank voll ist, aber kann jemand anderes das einfügen?

Ich habe auch neues Kashi -Müsli gefunden! Es gibt 2 Arten – Beerenblüten:

und goldene Güte.

Frage: Haben Sie schon eines dieser neuen Produkte ausprobiert?

Haben Sie ein anderes neues Produkt ausprobiert, das Sie mit der Klasse teilen können?

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9 Gründe Ich brauche eine Massage -Mitgliedschaft

Dec 24, 2022 by tnxr 0 Comments

Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Massage Envy geschrieben, aber alle Meinungen sind meine eigenen.

Hallo! Ich bin von einer Sitzung bei Massage Envy zurück und teile meine Gedanken darüber, warum ich Massagen und einige Informationen zu ihren monatlichen Mitgliedschaften liebe.
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Ich glaube, ich habe früher Massagen bekommen als die meisten Menschen. Als ich auf dem College war, gab mir mein Freund ein Geschenkgutschein für eine Massage für einen Ort, an den er regelmäßig ging. Seine Mutter und seine Schwestern gingen auch die ganze Zeit und ich erinnere mich, dass sie ziemlich oft darüber gesprochen haben. Immer wenn einer von ihnen kürzlich eine Massage hatte, erwähnten sie ihren Lieblingsmassagetherapeuten oder welche Art von Massage sie angefordert haben. Ich hielt sie als super tolle bodenständige Menschen an, die mir geholfen haben, dies für jeden etwas dabei zu betrachten – nicht nur für schicke Menschen (etwas, das ich wahrscheinlich zuvor gedacht habe).

Und als ich meine erste Massage hatte, war ich süchtig. Ist dir das passiert?

Massagen sind so entspannend und therapeutisch und hervorragend und sie sind auch gut für Sie!

Ich hatte gestern eine 60 -minütige Sitzung bei Massage Envy (es gibt einen Ort, an dem mir ein super in der Nähe liegt). Ich glaube, ich war steif als Brett und ging so Nudel und entspannt aus. Es war Ahhhh-Mazing.

Jedes Mal, wenn ich eine Massage bekomme, fühle ich mich so gut – sowohl körperlich als auch geistig! Ich denke: “Ich sollte das öfter machen !!”

Dann vergesse oder mache ich Ausreden oder denke, dass es zu teuer ist. Aber Massage Envy bietet monatliche Mitgliedschaften, die super kostengünstig sind und es zu einem Teil Ihrer Selbstpflege -Routine machen. Boom. Auf diese Weise wird es Maillots Cerezo Osaka passieren – Sie werden jeden Monat eine wundervolle Massage oder Gesichtsbehandlung haben.

Ich habe 9 Gründe zusammengestellt, warum ich eine Massage brauche. Aber ich glaube nicht, dass Sie es rechtfertigen müssen – sie sind so großartig, dass ich es stimme, nur weil. Aber da wir teilen (oder zumindest ich bin ich) …

9 Gründe, warum ich jeden Monat eine Massage brauche:

Ich halte viel Spannung und Stress in Nacken und Schultern.

Ich bekomme Knoten in meinem oberen Rücken.

Ich bin viel und physisch ängstlich, was sich in engen Seiten meines Nackens und der flachen Atmung manifestiert.

Es hilft mir zu wissen, wo sich meine Probleme befinden.

Es gibt bestimmte Bereiche – insbesondere in den Rücken-, unteren Rücken- und Hüftbeuger, die ich nicht dehnen oder schaum rollen kann.

Es gibt mir Zeit, mich zu entspannen, zu atmen und im Moment zu sein.

Ich fühle mich ruhig.

Ich mag das!

Es fühlt sich wie ein mentaler und körperlicher Stressabbau an.

Der Punkt ist – ich bin ein Fan von Massagen.

Ich bin auch ein Maillots Club Tijuana Fan davon, sie zu nennen, um Schlafen a la Honey Boo Boo. (Erinnert sich noch jemand daran?)

Und ich liebe die monatliche Mitgliedschaft bei Massage Envy, weil sie es zu einem regelmäßigen Teil Ihrer Selbstpflege -Routine macht. Boom. Es ist das, was Sie die ganze Zeit tun – nicht ab und zu -, was am wichtigsten ist!

Bonus… anscheinend haben sie jetzt auch eine App.

Ich grabe alles, was macht, ist für mich super einfach, Termine zu vereinbaren, da ich mein Telefon nicht für Anrufe oder Textnachrichten verwende.

Sie können einen Massage -Neid in Ihrer Nähe finden und weitere Informationen auf ihrer Website hier – Massage Envy.

Wenn Sie sich für eine Einführungssitzung befassen, wird ein Mitarbeiter alle seine Mitgliedschaftsoptionen durchführen. Sie sind wirklich gut darin, alle Fragen zu Preisen, Zeitplan, Differenzdiensten usw. zu beantworten.

Frage: Wann hatten Sie das letzte Mal eine Massage?

Dieser Beitrag wird von Massage Envy gesponsert. Alle Meinungen sind meine eigenen.

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Rohes veganes Fladenbrot

Dec 23, 2022 by tnxr 0 Comments

Ich bin ein Trottel. Ja, wenn ich ein “neu” sehe !!!! ” Produkt in den Regalen oder in einem Werbespot werfe ich mein schmutziges grünes Papier auf den nächsten Verkäufer und habe diesen neuen Artikel in meinen schmutzigen Händen schneller als Sie “Snuggie” sagen können.

Als ich diese Wrawps in meinem örtlichen Geschäft für Gesundheitsstärke entdeckte, musste ich sie haben. Aber ich wurde vom Preis angehalten – ich denke, sie sind ungefähr 8,00 Dollar für eine Packung von drei.
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Um Hallo. Ich finde es ironisch, dass Sie Arzt sein müssen, um sich gesundheitlich zu leisten. Ich meine, Dokumente können ihre eigenen Medikamente verschreiben. Ich bin hier mit einem HMO – gib mir das gute Kamerunische Trikot Zeug als Unze Vorbeugung !!

Also habe ich sie das erste Mal weitergegeben. Aber als ich zurückging, war eine nette Dame, die die Wraws probierte und ich probierte alle drei Geschmacksrichtungen. Ich mochte sie!

Schließlich habe ich eine Woche lang ein paar Hippie -Wraps ausgetauscht.

Diese rohen veganen Fladenbrot sind super gesund, weil sie zu 99% Gemüse sind. Die Zutaten sind: Zucchini, Apfel, Flachs, Kokosnuss, Spottlinsen, Agave, Rosinen und Zimt. Und sie sind auch super niedrig kalorien – 60 Kalorien für einen großen Wrap (der andere Geschmack beträgt nur 45 Kalorien).

Der energiegeladene Morgengeschmack ist süß, das war offensichtlich mein Favorit. Ich habe PB & J auf die Spitze geschlagen und es mit Frühstück gegessen. Aber als ich einen Bissen mit Ben teilte, sagte er: “Ich habe leid für Leute, die das essen müssen …” Also gibt es das.

Ich habe heute eine Pizza mit dem „würzigen“ Geschmack zum Mittagessen gemacht. Ich denke, es ist köstlich herausgekommen, aber das funktioniert bei Pizzas nicht super gut, weil die Kruste innerhalb von zwei Minuten unter dem Broiler verbrannt wurde.

Liebe: Dass sie zäh sind! Dass die morgendliche Flava süß ist. Erweiterung! Ich denke, sie erweitern sich in meinem Bauch und machen mich danach super voll. (Einige könnten dies in die Kategorie Don’t Love setzen.)

Ich liebe nicht: Das kosten sie so viel. Sie sind schwer als Wrap zu essen, da sie dick sind.

Frage: Was würdest du einwickeln?

Bonuspunkte, wenn Sie ein Geschenk für mich sagen.

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Dec 23, 2022 by tnxr 0 Comments

Halbmarathon#7 für das Jahr ist fertig!

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Und dies impliziert, dass mein großes Ziel von 13 Halbmarathons -Rennen im Jahr 2013 abgeschlossen ist! Bedeutet dies, dass ich früh nach Costa Rica zurückziehen kann?!

Heute Morgen lief ich den Halbmarathon in Ventura, CA, den Shoreline -Halbmarathon. Es ist nördlich von LA, also blieb Barcelona Trikot ich bei meiner Mutter, um mir eine zusätzliche Stunde Schlaf zu kaufen.

Es dauert ungefähr 2 Stunden, um von meiner Mutter dorthin zu gelangen, aber die Paketabholung war um 7 Uhr morgens um 8 Uhr morgens. Denn das ist nicht sehr früh für Rennstandards, war ich mit dem Pendelverkehr cool.

Rekapitur der Küste Halbmarathon

Wir machten eine tolle Zeit, um dorthin zu gelangen und die Packetaufnahme war ein Kinderspiel. Ich liebe es, wenn Rennen Sie am Renntag Ihre Lätzchennummer erhalten! Andernfalls hätte ich gestern entweder 4 Stunden lang nach oben und zurück fahren müssen oder ein Hotelzimmer bekommen.

Der Start/Finish war am besten auf dem Bürgersteig am Strand. Dies war nur ein paar Meter von Anfang an, musste es tun …

Parken – Der Start des Rennens war am besten gegenüber der Ventura County Fair, also gab es genügend Parkplätze. Es gab ein Schild mit 5,00 Dollar, aber niemand war da, um es zu sammeln, als wir dort ankamen oder gingen.

Kurs – Der Kurs bestand im Wesentlichen zwei Schleifen in der Nähe des Strandes. Es war flach, bis auf einen Hügel (den Sie zweimal tun müssen). Es gab ungefähr 500 Halbmarathoner, so dass der Kurs ziemlich schnell verdünnte – das ist gut, weil ein Teil des Kurses eng ist, aber es war kein Problem.

Das einzige kleine Problem war, nachdem die ersten Loop-Halbmarathoner für eine Mini-Schleife am Finish vorbeigehen, bevor sie die OG-Schleife wiederholte. Nun, zwei Männer vor mir fingen an, wieder in die OG -Schleife zu wenden, und ich wollte ihnen folgen, als jemand uns anschrie und wir es am besten korrigierten.

Ich bin ein Fan eines flachen Kurs, es muss nicht schön sein – aber das ist beides!

Hinweis: Dies ist der Kurs auf der Rennwebsite. Es ist viel flacher als das.

ASETEN -STATIONS – Ich habe Maillots Yokohama F. Marinos meine Handflasche mitgebracht, weil es Sommer ist und ich das Gefühl hatte, zu tun. Also schnappte ich mich während des Rennens nur eine Tasse Wasser. Aber es gab ungefähr 5 Stationen und Sie haben viele von ihnen zweimal vorbeigekommen.

Insgesamt – ich würde dieses Rennen empfehlen. Alles daran war eine Kinder

Nach dem Rennen nahm ich ein Eisbad im Pazifik. Für jeden, der sich nicht bewusst ist, friert der Pazifik in den USA.

Ich wusste nicht, dass ich gefilmt wurde … Ich habe nichts dagegen, ich bete nur, um die Kälte zu überleben.

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Eine schnelle Suche nach TV-Lebensmitteln karten auf dem magischen Telefon entdeckten Gäste, Drive-Ins und Tauchgänge, nur kilometers vom Rennen entfernt!

Pete’s Frühstückshaus in Ventura

Es gab eine Linie aus der Tür, aber das Warten war wirklich nicht so lang. Außerdem gab es total kostenloser Kaffee, während Sie warten und Musik.

Ich habe das Frittata Omelett gekauft – aber es ist nicht so viel Frittata wie ein Omelett mit offenem Gesicht. Es kommt mit Kartoffeln oder Früchten, aber sie lassen mich halb und halb bekommen. Punktzahl!

Sie erhalten auch Toast oder ein Keks. Wenn Sie nichts anderes von mir hören, hören Sie mich darauf – holen Sie sich immer den Keks. Ich meine, wie kannst du mit Butter und Mehl etwas falsch machen?

Sehen? Mann Fieri war hier.

Insgesamt: Das Essen war großartig und der Service war auch hervorragend! Alle waren sehr nett, hilfsbereit und aufmerksam.

Diners Drive-Ins and Tauch-Episode von Pete’s

Jetzt hänge ich am Haus meiner Mutter auf der Terrasse.

Sehen Sie sich morgen mit einem lustigen Werbegeschenk!

Frage: Was war das Beste, was du an diesem Wochenende gegessen hast?

Rennen sonst noch jemand? Wie ist es gelaufen?

Haftungsausschluss: Die Rennorganisation bot mir ein Lätzchen im Austausch für die Erwähnung der sozialen Medien an. Alle Meinungen sind meine eigenen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie rennen oder essen oder wiederholen.

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Sports And Fitness

Stapel auf den Meilen 2011

Dec 23, 2022 by tnxr 0 Comments

Es ist fast Zeit für den jährlichen Stapel der Meilen -Herausforderung !!! (Bildquelle)

Diese Herausforderung begann 2009 mit freundlicher Genehmigung von Bloggers Bobbi (in ihren Schuhen) und Caitlin (gesunder Wendepunkt). In diesem Jahr werde ich es organisieren, aber Sie können sich auch mit Fragen mit Fragen wenden, wenn man bedenkt, dass sie sich befindet, um sich zu entfernen
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Letztes Jahr haben über 200 Menschen teilgenommen und ich würde es lieben, wenn noch viel mehr von Ihnen an diesem Jahr teilnehmen! Es ist offen für alle – Sie müssen nicht bloggen oder rennen, um mitzumachen.

Das Ziel der Herausforderung „Stapel on the Miles“ ist es, uns zu ermutigen, im November Meilen anstelle von Pfund zu stapeln. Wir werden dies tun, indem wir alle die Anzahl der Meilen im Auge behalten, die jede Woche laufen oder laufen. Wenn Sie jede Woche mindestens 5 Meilen tun, werden Sie jeden Freitag der Herausforderung in eine Ziehung eingetragen. Ich werde die Gewinner jeden Freitag bis 15 Uhr PST bekannt geben.

Zu den Preisen gehören:

4. November – Ein Woche Stoneyfield Joghurt (3 Gewinner)

11. November – $ 10.00 U -Bahn -Geschenkkarte (3 Gewinner)

18. November – Erbsen und danke Rezeptbuch

25. November – Fila Toning -Outfit

(Möglicherweise wird viel mehr Preise hinzugefügt, wenn ich immer noch mit Sponsoren spreche!)

Zum Eingeben: Senden Sie mir eine E -Mail mit Ihrem ersten und Nachnamen und E -Mail -Adresse an runeatrepeat @ gmail dot com. Ich werde Sie in die Tabelle hinzufügen und Sie sind dafür verantwortlich, Aston Villa FC Heimtrikot es jede Woche mit Ihrem Kilometerstand zu aktualisieren.

Offizielle Regeln:
1. Der Wettbewerb läuft vom 1. bis 24. November (Thanksgiving). Sie verfolgen, wie viele Meilen Sie laufen oder gehen.

2. Aktualisieren Sie die Tabelle mit Ihrer Kilometerleistung bis Freitag 8 Uhr PST jeden der folgenden Tage: 4. November, 11. November, 18. November und 25. November. Sei ehrlich, Karas A B.

3. Um sich für den wöchentlichen Preis zu qualifizieren, den Sie für diese Woche 5 Meilen laufen müssen. Wenn Sie eine bestimmte Woche nicht 5 Meilen tun, können Sie in der folgenden Woche erneut versuchen, Sie sind nicht disqualifiziert.

4. Dies ist für alle offen – Leser, Blogger, Hunde, Außerirdische. Es spielt keine Rolle, wo Sie leben, aber die Preise sind festgelegt. Wenn Sie also keine U -Bahn haben, in der Sie leben, möchten Sie sie vielleicht an einen anderen Teilnehmer spenden.

5. Die Meilen basieren nur auf Gehen, Laufen oder Rollstuhl.

** Es gibt für die meisten Meilen dieses Jahres keinen Hauptpreisträger. Ich möchte nicht, dass es sich um einen Wettbewerb miteinander handelt. Setzen Sie Ihr eigenes Kilometerziel für die Herausforderung, aber Sie müssen sich keine Sorgen darüber machen, was andere tun. Gib dein eigenes Bestes.

Senden Sie mir eine E -Mail, wenn Sie teilnehmen möchten (Name und E -Mail), um bei Google Mail in Google Mail zu liefern. Ich werde Sie zur Liste hinzufügen und Ihnen bis zum 1. November Zugriff auf die Tabelle geben. Bitte mailen Sie mir bis zum 30. Oktober. ** Stellen Sie sicher, dass es sich um “Runeatrepeat” handelt, weil jemand anderes einige der E -Mails erhalten hat!

Lassen Sie mich wissen, wenn Sie Fragen haben! Bist du dabei??

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Warum ich eine weitere Kapselgarderobe

Dec 22, 2022 by tnxr 0 Comments

machen muss hi! Wie geht’s? Feiern Sie das Labour Day -Wochenende mit einem Grill oder einer Arbeit (als tatsächliche Arbeit, die Baby hat)? Ich habe am Freitag meine lange Laufzeit gelaufen, da ich dieses Wochenende aus der Stadt aussteigen wollte. Diese Pläne fielen mit letzter Minute, aber ich freue mich, dass ich diese von meiner “To -Do” -Liste überschritten hatte.

So ein wunderschöner Tag für einen Lauf! Ich mag das.
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Der Kraftstoff für die Reise war in der Nacht zuvor chinesisches Essen. Dies ist meine bevorzugte Mahlzeit vor dem Rennen. Ich habe eine Tüte gefrorenes Gemüse hinzugefügt, als ich dieses Haus bekam! Ich bekam eine 2 -Produkt -Kombination und dachte, ich wollte keine meiner Vorspeisen -Optionen für Gemüse verschwenden, als ich einige zu Hause hatte.

Also habe ich heute Morgen so viel bekommen wie einen kurzen Shake -Out -Lauf vor einer großartigen Strecke/Yoga -Sitzung.

Ich machte ungefähr 7 Meilen auf die Straße. Es war sowohl relativ träge als auch stetig, und ich ging ein bisschen, als ich einen Telefonanruf von meiner Mamacita bekam.

Als ich zurückkam, ging ich zu meiner Kommode, um mir einen weiteren Sport -BH und Hemd zu schnappen. (Normalerweise modifiziere ich aus meinem super verschwitzten Sachen, wenn ich von einem Lauf zurückkomme, bevor ich mich dauere oder Yoga mache.)

Aber ich fand sechs Milliarden Ameisen, die in meinen Platz streamen! SECHSMILLIARDEN. (Geben oder nehmen Ich habe sie nicht alle gezählt)

Pfui! Ich griff nach dem Ameisenspray und sprühte sie sowie versuchte herauszufinden, woher sie kamen. Es gab eine große Linie von ihnen, die aus den Rissen im Schlafzimmer -Fadenplatten kamen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass sie aus dem Standort der Nachbarn kamen – höchstwahrscheinlich, da sie sie dort besprüht haben!

Die Art von schlechtem Ding ist, dass sie kein Essen wollen, sie wollen Wasser, also gingen sie auf die Toilette sowie in den Küchenbereich im Stöbern von H2O. Anstatt Yoga zu machen, musste ich mit dem Ameisenproblem anbieten. Ich benutze ein Hippie -Bug -Spray – Ecosmart. Es funktioniert wirklich gut, aber der Geruch ist immer noch stark (Pfefferminze sowie Rosmarinöl).

Und gerade als ich glaubte, ich hätte es unter Management – ich bemerkte einige Ameisen im Schrank! Ich sah eine Tonne von ihnen an der Wand hinter meinen Kleidern. Pfui! Ich musste alle meine Kleider aus der Garderobe nehmen und sie auf mein Bett legen, damit ich dort reinigen könnte.

Es gab jedoch eine leichte Fehlkommunikation sowie Vegas glaubten, Santos Laguna Trikot dass ich all das Zeug herausbrachte, damit er es im Fell bedecken könnte. Fantastisch.

Er sieht so entzückend aus, wenn er schläft! Er hat Glück, dass ich trotzdem auch immer Wäsche gewaschen habe, da ich nicht das Gefühl habe, Ameisen um meine Kleider zu haben. Ich juckt nur daran.

Ich gehe davon aus, dass es Zeit für mich ist, eine weitere Kapselgarderobe zu machen! Kann auch richtig, oder? Ich stecke nichts in die Garderobe zurück, die ich nicht tragen möchte. So wie es fast Herbst ist, glaube ich, dass es eine großartige Zeit ist, eine weitere Garderobe zu machen. Wechseln Sie die Sachen in jeder Saison aus? Ich muss nicht wirklich erforderlich sein, da ich online in Südkalifornien online bin, daher ist es nicht so, als würde ich Schneekleidung benötigen (oder was auch immer Sie anrufen). Ich werde jedoch die ganze Zeit kalt.

Da ich die ganze Zeit putzte und musste, um rauszukommen. Also habe Liverpool FC Trikot ich sowohl Kosmetika als auch einen Sundress sowie zum Teufel dort rausgeworfen!

Beachten Sie den Hintergrund auf dem Foto unten – meine Garderobe ist leer. Hätten Sie das anders bemerkt?

Ich hätte es total nicht, wenn es jemand anderes wäre. Ich bin super nicht aufmerksam.

Jetzt trinke ich stimuliert, um zu versuchen, zu rehydrieren, bevor ich meine Handlung zusammenbringe und versuche, produktiv zu sein. Apropos-Limeade stimuliert ist jetzt ein langfristiger Geschmack, aber ich habe es noch nicht ausprobiert-oder? SR erklärte, sie mochte es nicht, aber normalerweise mag ich Limettenmaterial.

Fabletics Labour Day Sale: Anzeige für VIP -Mitgliedschaft und erhalten Sie Ihre erste Kleidung für 15 US -Dollar!

FRAGE: Wechseln Sie Ihre Kleidung in jeder Saison aus? Machst du eine Kapselgarderobe?

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