Hallo! Wie war dein Wochenende genau? Ich hänge immer noch mit meinem bisschen Bruder ab. Er ist extrem einfach luftig, also haben wir Spaß. Außerdem ist er ein großartiger Sport mit Essen – er ist sehr verfügbar, um neue Dinge auszuprobieren und meine Rezepte zu testen. Ich habe das aber nicht geteilt! Sagen Sie es ihm nicht, er war an einem dieser Standorte für Trampolin -Fitnesscenter, als ich das Konzept für den französischen Toast mit Protein getötet hatte.
Ich wurde (wieder) in letzter Zeit mit Eiweißpfannkuchen konsumiert und habe sie sogar für Snacks gemacht.
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Nun, ich habe dieses Konzept dazu gebracht, es genauso zu ändern wie French Toast mit einem zusätzlichen Proteinstempel während des Laufens (wo all meine großartigen Konzepte zu mir kommen!). Dies ist sehr einfach, aber mein typischer französischer Toast steigt ein paar Schritte auf erstaunlich.
Protein getauchtem French Toast tauchte
Zutaten: 2 Stücke Vollkornbrot, 1 Ei mit einer Streuung Milch, Vanille sowie Salz, 1 Schaufel Ihres bevorzugten Proteinpulvers
Wegbeschreibung: Standorteimischung sowie Proteinpulver in getrennten breiten Schalen oder Platten. Tauchen Sie beide Seiten Brot in Eiermischung sowie dann Proteinpulver. Schütteln Sie überschüssig und kochen Sie mit einer heißen Pfanne mit Butter oder Nicht-Schichtspray. Top mit PB sowie Sirup.
Tanzen beim optionalen Kochen, es hilft jedoch.
Genießen! (Ich habe nicht einmal wirklich Sirup für dieses Rezept benötigt, weil mein Lieblingsproteinpulver eine gute Menge an Süße verleiht.)
Ich mag es, dass Hesekiel oder andere gekeimte Getreidebrot im französischen Toast so gut aufstehen. Ich glaube, es ist ihre Konsistenz, aber es funktioniert einfach! Sie können jedes Brot verwenden, das Sie bevorzugen. Wenn es sich jedoch um ein sehr weiches Brot handelt, möchten Sie es vielleicht rösten oder es ausbleiben lassen, um ein bisschen abgestanden zu werden, bevor Sie dies machen.
Und ich habe heute Morgen auch einen neuen Freund, diesen Lil -Hasen auf meinem Spaziergang gemacht. Ich mag es, wenn ein Hase nicht so gut ausflippt und vor mir davonläuft, aber nur ein entspannter Auge CF Monterrey Trikot auf mich hält. Ich glaube, wir sind jetzt die besten Freunde.
Frage: Wie sollte ich meinen neuen Hasen nennen (das ist nicht wirklich mit mir nach Hause gekommen, da ich nicht überprüfen kann, ob ich jemals wieder sehen werde)?
Ich mag den Namen Bunny Sanders oder für eine Frau Bunyonce …
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