Hallo! Heute arbeite ich mit Ricola® zusammen, um einige Tipps zu geben, wie ich mich auf die Kalt- und Grippesaison vorbereite. Ich scherze immer, dass ich ein Hypochondrisch bin – was ich total bin, aber ich mag es nicht, krank zu werden, also treffe ich Vorsichtsmaßnahmen, um zu dieser Jahreszeit gesund zu bleiben.
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Ich war schon immer ein großer Fan von Ricola -Hustentropfen, da ich das Gefühl habe, wirklich zu arbeiten (im Vergleich nur das Gefühl, eine Süßigkeit zu essen, wenn ich einen Husten habe)! Sie haben eine großartige Vielfalt an Geschmacksrichtungen und sogar ein neues Produkt mit B -Vitaminen. Abhängig von meiner Stimmung/Bedürfnissen habe ich ihre OG -Hustenabfälle, die zuckerfreie Version verwendet, und jetzt denke ich, dass ich einen neuen Favoriten in ihren revitalisierenden Tropfen habe.
Lassen Sie uns zuerst darüber sprechen, in dieser Keimzeit des Jahres gesund zu bleiben…
Tipps, um während der Kälte- und Grippesaison gesund zu bleiben
1. Richtig essen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper mit gesunden Lebensmitteln angeheizt wird, um die Maschine am Laufen zu halten! Durch das Ausschneiden ganzer Lebensmittelgruppen oder das Essen einer nicht ausgewogenen Ernährung können Ihr Körper schwieriger arbeiten, sich zu bewegen, sich zu bewegen und gesund zu bleiben.
2. Vitamin C. Dies hängt mit der oben genannten Spitze zusammen, aber ich denke, es ist wichtig zu Stress – ich versuche täglich eine gute Menge Vitamin C über Lebensmittel zu essen. Wenn ich das Gefühl habe, nicht genug zu bekommen, nehme ich eine Ergänzung.
3. Holen Sie sich genug Schlaf. Wenn ich das Gefühl habe, dass ich krank werde, lade ich Vitamin C (entweder über einen Smoothie mit Tonnen von Obst und Gemüse oder über ein Vitamin -C -Getränk) auf. Meistens hilft dies meinem Immunsystem, es zu bekämpfen.
4.Flu -Schuss. Ich habe vor ein paar Wochen eine Grippeimpfung bekommen. Da ich viel reise, denke ich, dass ich einige dieser Grippeiminsen vermeiden kann, die herumfliegen.
5. Seien Sie fleißig, wenn Sie Ihre Hände waschen. Zu dieser Jahreszeit sind wir mehr einkaufen und an den Ferienpartys teilnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie Wäschewäsche waschen, um sie von YA zu holen.
6. Ricola revitalisieren mit B -Vitaminen! Die neuen Ricola -Revitalisierung von Krautabfällen haben 20% des täglichen Wertes von Vitamin B6 und B12 für Erwachsene! Ich bin ein großer Fan von einem B -Vitamin über ein Energy Drink (sie sind normalerweise nur BS und Koffein für Tonnen von $$$), und dies ist eine großartige Option.
Ich brauche einen Teil dieses B -Vitamin -Boosts, um mir jetzt beim Auspacken zu helfen!
Folgen Sie #Swissherbs auf Twitter, um weitere Tipps und Informationen zu Ricola zu erhalten. Und schauen Sie sich Ricola/ChrueterCraft an, um weitere Informationen zu ihren magischen Kräutern zu erhalten!
Frage: Was ist Ihr Lieblings -Tipp, um zu vermeiden, dass er krank wird?
Hatten deine Eltern gute Lösungen?
Haftungsausschluss: Dieser Beitrag wird von Ricola Herb und Halsentropfen gesponsert. Alle Meinungen sind meine eigenen.
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