Gestern habe ich auf Twitter eine Empfehlung für 5.000 Freitags überprüft. Zuerst lehnte ich ab, dass ich den Freitag normalerweise als Ruhetag nehme. Ich meine, Ruhetage sind in meinem Buch heilig! Aber letzte Nacht, als ich meinen Trainingsplan neu geschrieben habe, wurde mir klar, dass ich ihn in Form in Form habe, also komponierte ich ihn in meinen Kalender.
Das ursprüngliche Konzept war von Gewicht vergeblich. Ich werde mit Ende des Jahres über meine 5 -km -Freitags veröffentlichen. Möchte sich eine Person sonst mir anschließen?
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Mein charmanter Ehepartner in der Pysch -Station: A Memoire – Book Review
Mein charmanter Ehepartner in der Pysch -Station: Eine Memoiren
von Mark Lukach
Audio -Buchbewertung der meistverkauften Memoiren, die 2017 veröffentlicht wurde.
Ist es ein tolles Hören?
Ich teile eine kurze Bewertung des auf Audible angebotenen Buches.
Von Amazon:
Eine herzzerreißende, aber hoffnungsvolle Erinnerung an eine junge Ehe, die durch psychisches Gesundheitsproblem neu definiert wird und die Kraft der Liebe bestätigt.
Mark sowie Giulias SL Benfica Trikot gemeinsames Leben begannen als märchenhafte Romanze. Sie fielen wie bei achtzehn, heirateten mit vierundzwanzig und begannen bald darauf Club America Trikot ihr Traumleben in San Francisco. Als Giulia jedoch siebenundzwanzig war, erlebte sie eine unheimliche und unvorhergesehene psychotische Pause, die sie fast einen Monat lang in der Psychiatrie landete. Eines Tages war sie ebenso lebhaft und bereinigt; In der nächsten war sie sowohl wahnhaft als auch selbstmörderisch und überzeugte, dass ihre gemochten nicht sicher waren.
Frage:
Welches Buch oder welches Podcast hörst du jetzt?
Was muss ich als nächstes hören?!
Links zum Buch sowie andere Bewertungen finden Sie auf runeatrepeat.com
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Hier ist mein allererster 5k Freitag…
7/9/10 – 3,1 Meilen in 27:50 Uhr
Hoffentlich werde ich schneller im Laufe der Freitags?
Nach meinem Solo 5k machte ich Frühstück. Ich glaube immer daran, Haferflocken herzustellen, da ich es regelmäßig im Blogland sehe, aber wenn ich es in letzter Zeit esse, bin ich enttäuscht. Boo.
Ich habe heute noch einmal versucht und verwechselt: 1/3C -Hafer, Mandelmilch, Zimt, Vanille, 1/4C -Eierschläger, Stevia.
Dann habe ich es mit Mandelbutter und Müsli gekreuzt. Es war okay, aber ich glaube, ich muss für eine Weile nur heiße Haferflocken verhindern.
Zusätzlich zu 5K Friday Fußball Schweiz ist es ebenfalls Rückblende am Freitag!
Da es gerade vergangen war, glaubte ich, einige Fotos meines Vierten Juli 2008 zu teilen. Ich ging mit Freunden wie erwartet nach Vegas, und nahm unangemessen gekleidet und nahm an Getränken teil…
Beurteilen Sie nicht … und fragen Sie nicht, was ich mit meiner Hand mache. Ich habe keine Ahnung.
FRAGE: Waren Sie schon einmal in Las Vegas? Hast du riesig gewonnen oder zurückgekommen, als Juckreiz gebrochen?
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