Hallo! Wie war dein Tag genau? Belebt?
Ja, Venus Williams, und ich habe gerade darüber gesprochen, wie hektisch wir diese Woche sind …
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Ha! Ist das nicht lächerlich, dass ich sie befriedigt habe?!
Ja. Ich habe Venus Williams bei der Jamba Juice in Formmusterereignis in Santa Monica heute zufrieden. Für diejenigen, die nicht verstehen, mag ich die Williams -Schwestern. Bereits im Jahr 2010 habe ich eine Veröffentlichung über meine physischen Fitness -Idole und sie benannt
Als ich zu diesem Ereignis eingeladen wurde, war ich irgendwie ausgeflippt, da ich so aufgeregt war, einen meiner bevorzugten Athleten jemals zu befriedigen! AH! Ich kann es immer noch nicht glauben.
Jamba Juice organisierte heute eine „Fit Patterns Expo“ im Haus von Annenberg Neighborhood Beach in Santa Monica
Die Veranstaltung war sowohl eine prominente als auch die kommenden Übungstrends zu sehen. Wir haben kurze Miniklassen von allem gemacht, von Broadway-Körpern bis zum Körper 57.
Und um den Tag zu beginnen, unterrichtete die berüchtigte Kassie von Blogilates eine Klasse.
Es war super großartig, sie so gut zu befriedigen, und sie ist persönlich noch entzückender!
Wenn Sie noch nicht vertraut sind, macht Blogilates auf YouTube eine Menge fantastischer Übungsvideos und unterrichtet in LA Klassen.
Ich glaube, meine bevorzugte Mini-Workout-Sitzung des Tages war die Bokwa-Sitzung. Es ist wie ein Tanzen zu Briefen – wie in Ihnen die Form der Buchstaben mit Ihren Schritten nachverfolgen oder tanzt. Ich habe es aus irgendeinem Grund super schnell erwischt (Husten lateinischer Rhythmus Husten habe ich es verstanden!).
Es ist lustig zu sehen, wie viel Menschen zurücktreten, wenn wir mit Tanzklassen beginnen, und ich gehe nach vorne. Dann war es Zeit für CrossFit wie ich nach hinten ging. Nein, danke, nicht mein Ding.
Zusätzlich zu den Übungskursen gab es jedes Mal, wenn wir eine Pause machten, Jamba -Saft -Smoothies zu versuchen!
Sie hatten jede Pause zwei Geschmacksrichtungen! Ich habe alle ausprobiert, einschließlich ihrer neuen Smoothies mit Gemüsesaft.
Ich verstehe nicht, ob ich Ihnen jemals gesagt habe, dass mein altes Lil -Echo -Fahrzeug einen “Antrieb von Jamba -Saft” -Tellerhalter hatte. Ich habe mit Jamby konsumiert. Ich mag es immernoch.
Ich hatte während einer der Pausen ein paar Jamba -Saft -Haferflocken. Ich mag Stahl geschnittene Hafer so viel mehr als gerollt, nehmen Sie sich einfach keine Zeit, um ihn zu schaffen.
Throwback Donnerstag – Ich habe vor 4 Jahren das Jamba -Saft -Haferflocken überprüft, als es das erste Mal herauskam! Ha. Was für ein Trottel
Mr. P90X selbst alias Tony Horton gab uns einige Übungs -Tipps sowie eine kleine Show!
Die letzte Sitzung war eine Mini-Klasse von Venus Williams ‘Trainer.
Dann war es Zeit zum Mittagessen!
Und ich fragte Venus Williams: „Was isst du vor einem Tennisspiel? Und was essen Sie während, um Ihre Ausdauer zu halten? “
Ihre Antwort… (um 1:06 im Video)
“Es ist wie ein 3 -stündiges Match. Sie haben das Benzin aus … es ist einfach nicht vorbereitet, es ist tatsächlich unangemessen. Ich versuche jederzeit auf dem Platz zu sein. “
Ich bin fröhlich.
FRAGE: Wer ist Ihr körperliches Fitness -Idol?
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